Allgemeines Gesundheitstraining
Johann-Textor-Halle Haiger:
Mittwoch: 16:45 - 17:45 Uhr nächster Kursbeginn: 24. April 2024 (10 Einheiten)
Ein kraft- und ausdauerorientiertes Training für Ihre Gesundheit
„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern“ (S. Kneipp).
Das wird durch den demografischen Wandel immer wichtiger. Wir werden immer älter und die Anzahl der chronisch-degenerativen Erkrankungen (Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen, Diabetes mellitus) steigt. Wer bis ins hohe Alter fit und agil bleiben will, sollte Sport treiben.
Wir starten am Mittwoch, 24. April 2024 in der Johann Textor Halle mit einem neuen Kurs.
Bei diesem Sportangebot von Heide Wöhler handelt es sich um ein bundeseinheitliches Präventionssportprogramm. Es ist durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) vorgeprüft und dadurch bezuschussungsfähig. Die Teilnehmer erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei ihrer Krankenkasse zur Teilerstattung der Kursgebühr von 60 €. Informationen dazu gibt es bei der jeweiligen Krankenkasse.
Kursinhalte
- Aufwärmen
- Koordination/Propriozeptives Training/Gleichgewicht
- Ausdauertraining
- Krafttraining mit und ohne Hilfsmittel
- Dehnen
- Entspannung
Infos, Termine und Halle
Beginn: Mittwoch, 24.04.2024 um 16.45 Uhr
10 Einheiten – Je 60 Minuten = 60 EUR
Johann-Textor-Halle Haiger
- 24.04.24
- 08.05.24
- 15.05.24
- 22.05.24
- 29.05.24
- 05.06.24
- 12.06.24
- 19.06.24
- 26.06.24
Anmeldungen bei Sabine Schneider (02773 / 9190411).