Nordic Walking
Treffpunkt Parkplatz Trimmpfad
Donnerstag: 18:00 Uhr (Oster- bis Herbstferien) - die Treffpunkte im Jahr 2022 hier!
Nordic Walking - sanftes Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness.
Nordic Walking ist das Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten, das sanfte Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness. Es ermöglicht allen Altersgruppen einen Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining.
Nach kurzen Aufwärm - und Koordinationsübungen gehen wir ca. 1 Stunde walken. Am Treffpunkt wird gemeinsam gestartet, es können sich aber nachAm Treffpunkt wird gemeinsam gestartet, es können sich aber nach Absprache zwei Gruppen bilden- langsame und schnelle Gruppe, sodass jedernach seinem Leistungsniveau laufen kann. Zum Abschluss werden Kräftigungsübungen und anschließendes Stretching durchgeführt.
Wir treffen uns von den Oster- bis zu den Herbstferien jeden Donnerstag, die genauen Termine und Treffpunkte kann man hier nachlesen.
Die Nordic Walking Gruppe nimmt 2-3- Mal im Jahr an Veranstaltungen wie z. B. dem „HR 4 Walking Tag" oder „Fit durch das Rossbachtal" teil.
Jedes Jahr finden Anfängerkurse für Einsteiger statt.
Die Anfängerkurse beinhalten 6 Trainingseinheiten, teilnehmen können nicht nur Mitglieder des Turnvereins. Anmeldungen für den Einsteigerkurs bitte an Katrin Meißner. Für Mitglieder des Turnvereins ist der Kurs kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 20€ für den Kurs.