Pilates
DGH Sechshelden:
Montag: 16:45 - 17:45 Uhr - nächster Kurs: 15. Januar 2024 (9 Einheiten bis zum 18. März)
Montag: 18:00 - 19:00 Uhr - nächster Kurs: 15. Januar 2024 (9 Einheiten bis zum 18. März)
Sanftes Körpertraining für Körper und Geist!
Unsere Pilatestrainerin Heide Wöhler bietet auch in 2024 wieder Pilateskurse im an. Anmeldung und weitere Informationen bei Sabine Schneider (02773 /9190411).
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Hier werden vor allem Beckenboden, Muskelfunktionen und Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und eine bewusste Atmung ein. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Wahrnehmung der Beweglichkeit und dem Zusammenspiel zwischen Körper und Geist.
Das Pilatestraining wird auf der Matte durchgeführt. Bitte eine Gymnastikmatte und - wenn möglich - einen Pilatesball mitbringen.
Kursgebühr:
- Mitglieder 3,50 € / Stunde
- Nichtmitglieder 5 € / Stunde
Die Termine der Montags-Kurse im Winter 2024 im Überblick:
- 15.01.2024
- 22.01.2024
- 29.01.2024
- 05.02.2024
- 12.02.2024
- 19.02.2024
- 26.02.2024
- 04.03.2024
- 11.03.2024 Kurs fällt aus
- 18.03.2024
Die Termine der Montags-Kurse im Herbst 2023 im Überblick:
- 25.09.23 Grundschulturnhalle Haiger
- 02.10.23 Kurs fällt aus
- 09.10.23 DGH Sechshelden
- 16.10.23 DGH Sechshelden
- 23.10.23 Herbstferien - Pilates fällt aus
- 30.10.23 DGH Sechshelden
- 06.11.23 DGH Sechshelden
- 13.11.23 DGH Sechshelden
- 20.11.23 DGH Flammersbach
- 27.11.23 DGH Sechshelden
- 04.12.23 DGH Flammersbach
- 11.12.23 DGH Sechshelden