Functional Training immer dienstags in der Fitness-Gymnastik

Das Functional Training erzielt immer mehr Aufmerksamkeit nicht nur im Leistungssport sondern auch im Fitnessbereich. Bei dieser Trainingsform kommt es darauf an, den Körper zu stabilisieren, Muskeln, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie für intensivere sportliche Belastungen fit zu machen. Eine wichtige Rolle spielt der Rumpf, aber auch die tiefe Bauchmuskulatur und die Schulterblattstabilisatoren werden für den stabilen Körper gestärkt.

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Fotogalerie ZUMBA Kids

Seit einigen Wochen findet montags von 17:15 bis 18:15 Uhr unter der Leitung von Lilija Kotyk ZUMBA Kids in der Budenberg- Turnhalle statt.

Eine Fotogalerie finden Sie hier:

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„Funktionelles Zirkeltraining“ in der Fitness-Gymnastik

Die letzten 10 Wochen haben die Teilnehmerinnen der Fitness-Gymnastik an den Dienstagen ihre Fitness durch ein spezielles Zirkeltraining trainiert. Bei dem Wort „Zirkeltraining" fühlte sich zunächst so manche Sportlerin an grauselige Schulstunden erinnert, doch dieses Konzept, entwickelt von der Firma Togu, ist weit von der alt bekannten Art des Zirkeltrainings entfernt.

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Helferfest des TV Haiger

Am Freitag, 9. Januar fand das schon traditionelle Helferfest in der Haigerer Stadthalle statt. Nach der Begrüßung durch unseren Vorsitzenden Manfred Martin und einigen Grußworten des Ersten Stadtrates Klaus- Peter Albrecht wurden die erfolgreichen Sportler der Abteilungen Mountainbike, Leichtathletik und Tischtennis ausgezeichnet:

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Zumba Kids

Die Zumba Instructoren und der Vorstand haben beschlossen, das Zumba Kids bis 12 Jahren geht. Kinder, die älter sind, dürfen natürlich auch gerne in die Gruppe gehen, solange sie Spaß daran haben. Wenn die Kinder 13 Jahre geworden sind, dürfen sie auch an den Erwachsenen Zumba Gruppen teilnehmen.

ZUMBA mittwochs von 18 bis 19 Uhr

Ab Mittwoch, 30. September findet ZUMBA mittwochs von 18 bis 19 Uhr in der Johann- Textor- Halle statt. Die Zeit am Montag von 18:45 bis 19:45 Uhr bleibt unverändert.

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Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik mit ärztlicher Verodnung

Am Donnerstag, 22. Januar beginnt Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik in der Budenberg-Turnhalle in Haiger, unter der Leitung von Frau Doris Simon. Dieses Angebot läuft nun durchgängig während der Schulzeit!

Kurs 1: 18.45 h - 19.45 h (nur Frauen)
Kurs 2: 19.45 h - 20.45 h (Frauen und Männer)

Unbedingt eine Gymnastikmatte und ein kleines Kissen mitbringen. Anmeldungen: Sabine Schneider (0 27 73/7 18 84)

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ZUMBA Kids

Ab 14. September findet wieder ZUMBA Kids montags von 16:15 bis 17:15 Uhr in der Budenberghalle statt. Zumba ® Kids ist die ultimative Tanz-Fitness-Party für junge Zumba-Fans im Alter von 6 bis 12 Jahren. Das Programm verfügt über altersgerechte Musik, sodass die Kinder sich im Takt dazu bewegen können.

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