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Gesundheitssport

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Stadthalle Haiger (Großer Gruppenraum):

Montag: 15:30 Uhr - 16:30 Uhr (nächster Kursbeginn: 17. September 2018)
Montag: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (nächster Kursbeginn: 17. September 2018)

Sanftes Körpertraining für Körper und Geist!

Unser Kurs ist durch das Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit - Präventives Gesundheitstraining" gemäß § 20 SGB V zertifiziert. Damit sind Bezuschussungen der meisten Krankenkassen auf Antrag möglich.

Die Ganzkörper-Methode ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Hier werden vor allem Beckenboden, Muskelfunktionen und Skelett-Funktionen gestärkt. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und eine bewusste Atmung ein. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Körperwahrnehmung, der Beweglichkeit und dem Zusammenspiel zwischen Körper und Geist.

Die Kurse gehen über 10 Übungsstunden.

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Anfahrt Stadthalle Haiger

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Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

Donnerstag: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Samstag: 10:00 Uhr - 11:30 Uhr

oder nach telefonischer Vereinbarung
(02773 / 71884)

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