Rückenschule

Kurse (12 Abende)

Grundschulturnhalle Haiger (nächster Kursbeginn: 26. Januar) - Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr

Turnhalle Nanzenbach (nächster Kursbeginn: 24. Januar) - Uhrzeit: 19.30 - 20.30 Uhr

Bei vielen Krankenkassen bekommen Sie einen großen Teil der Kursgebühren erstattet.

Anmeldung: Sabine Schneider

Telefon: 0 27 73 / 7 18 84

Barbara Frech

Telefon: 0 27 71 / 68 82

Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit!

Beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor! Gezielte Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer der effektivste Weg in der Therapie und ein wesentlicher Baustein in der Vorbeugung.

Unsere Übungsstunden beginnen mit einem gezielten Aufwärmen. Danach werden Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Dehnübungen sowie Einzel- und Partnerübungen zur Körperwahrnehmung durchgeführt. Zum Abschluss gibt es immer einen Entspannungsteil mit Atemübungen und Massagen.

Bei den meisten Krankenkassen bekommen Sie einen großen Teil der Kursgebühren erstattet.