Kondition, Kräftigung, Koordination

Swetlana Schmidt

Telefon: 0 27 73 / 7 33 35

Johann Textor Turnhalle:

Mittwoch: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Osterferien - Herbstferien)

Für alle, die mit schweißtreibenden, funktionellenund gymnastischen Übungen ihre körperliche Fitness aufbauen wollen!

Die Verbesserung der Kondition, Beweglichkeit und Koordination sowie die Kräftigung der gesamten Muskulatur einschließlich Bauch, Beine, Po und Rücken sind Ziel der einzelnen Übungen. Dabei kommen Thera-Bänder, Tubes oder Hanteln zum Einsatz. Jeden Mittwoch ist ein Übungsleiter für Sie da, der Sie bei der Durchführung der gymnastischen Übungen individuell betreut.

Denn: Nur die richtige Bewegungsausführung führt zu einem langfristigen Trainingserfolg, ohne Schädigung von Gelenken und Wirbelsäule. Jede/r kann hier mitmachen, da ihr die Intensität der Übungen selber bestimmen könnt. Dazu gibt es die passende Musik, die motiviert und einfach gute Laune macht.

Über ein Kommen Ihrerseits würden wir uns sehr freuen!